Citrato de Magnesio (Grande) 180 Cápsulas Vegetales de Solaray  Big Magnesium Citrate - 180 VegCaps. Sin gluten. Apto para veganos de Solaray El magnesio es un mineral fundamental para la producción de energía y el metabolismo, la contracción muscular, la transmisión del impulso nervioso y la mineralización ósea. Es un cofactor necesario para aproximadamente 300 enzimas. Entre las reacciones catalizadas por estas enzimas se encuentra la síntesis de ácidos grasos, la síntesis de proteínas y el metabolismo de la glucosa. Los niveles de magnesio también son importantes para regular el equilibrio del calcio a través de sus efectos en la glándula paratiroides. El citrato de magnesio es un compuesto de carbonato de magnesio y ácido cítrico, una combinación hace que el magnesio tenga una absorción más rápida y más eficaz en el organismo.Ayuda a regenar los tejidos, especialmente cartílagos, tendones y huesos.Contribuyen al mantenimiento de unas articulaciones sanas, mejorando su funcionalidad.Los beneficios del citrato de magnesioEsta combinación se suele recomendar como suplemento nutricional cuando presentamos una deficiencia de magnesio en el organismo. Por lo tanto, su principal beneficio es mantener unos niveles adecuados de este mineral para tratar diversas patologías derivadas de su carencia.Ayuda a aliviar los dolores de cabeza y las migrañas. El magnesio favorece la normalización de determinadas funciones cerebrales. Ésto tiene un efecto relajante en las paredes venosas y, por tanto, el citrato de magnesio ayuda a aliviar la presión de venas y arterias de la cabeza que provoca cefaleas y los dolores de las temidas migrañas. Estas propiedades relajantes favorecen, además, la circulación sanguínea y el sistema cardiovascular.Favorece la relajación y la regeneración muscular. Sufrir de manera habitual calambres durante la noche puede indicar que existe una deficiencia de magnesio. Y es que una de las propiedades del magnesio es que actúa en el organismo como un relajante muscular natural. Por tanto, el citrato de magnesio puede ayudar a solucionar el molesto y doloroso problema de los calambres nocturnos y a aliviar los problemas de las personas que padecen el síndrome de las piernas inquietas.Por otro lado, el magnesio también juega un papel clave en la regeneración de las fibras musculares. Esto es importante para los deportistas, ya que tomar un suplemento de citrato de magnesio tras los entrenamientos puede ayudar a reponerse del esfuerzo de forma más efectiva, lo que supone una mejora en el rendimiento deportivo. Magnesio (citrato)           288 mg Magnesio(citrato de magnesio), cápsula de celulosa vegetal, antiaglomerante: estearato de magnesio, agente de carga:celulosa, hoja de perejil (Petroselinum crispum), hoja de alfalfa (Mendicago sativa), hoja de berro(Rorippa naturturium-aquaticum), raíz de diente de león(Taraxacum officinale). Tomar dos VegCaps al día con la comida o con un vaso de agua.      Aviso:Los productos aquí mostrados son suplementos nutricionales según lo establece la Directiva Europea 2002/46/CE sobre complementos alimenticios. Los suplementos alimenticios no tratan de sustituir una dieta equilibrada y variada, únicamente se presentan con el fin de complementar la ingesta de nutrientes de una dieta normal. 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