El Polar Unite es un reloj muy sencillo que incorpora guías de entrenamiento diarias personalizadas , seguimiento de la frecuencia cardíaca y registro de la actividad 24/7 que te ayudará a motivarte, así como también registra autmáticamente el sueño y recuperación nocturna, lo que te permitirá conocer mejor tu cuerpo . De igual modo, este reloj tiene una autonomía de 4 días en modo reloj con una sola carga completa y hasta 50 horas en modo entrenamiento. Este reloj deportivo te permitirá alcanzar tu 100% cada día gracias a que cuenta todos tus esfuerzos diarios y todos los pasos que das. También te permite llevar un seguimiento de la frecuencia cardíaca que te proporciona información precisa sobre tu estado de salud, tu forma física y tu bienestar. La guía de entrenamientos FitSpark™ te ofrece planes de entrenamiento personalizados en función de tu recuperación, forma física e historial de entrenamiento, además, te sugiere entrenamientos de cardio, fuerza o movilidad diariamente y te guía y muestra en tiempo real cómo hacer cada actividad. Polar te ofrece el Fitness Test para que puedas descubrir tu estado de forma aeróbica sin sudar. El Fitness Test únicamente consiste en tumbarte y relajarte durante 5 minutos. Para realizar el cálculo automáticamente, Polar tiene en cuenta tu frecuencia cardíaca en reposo, la variabilidad de la frecuencia cardíaca y tus datos personales: sexo, edad, altura, peso y nivel de entrenamiento. Con el Polar Unite podrás comprobar tu progreso y consulta tus estadísticas de entrenamiento semanales de un vistazo. La función de resumen semanal de entrenamiento te permite consultar las estadísticas de los últimos 7 días, comparar tus sesiones actuales con sesiones anteriores y obtener información sobre tus entrenamientos a corto y largo plazo. Asimismo, este Polar Unite te permite descubrir la cantidad de carbohidratos, proteínas y grasas que emplea tu cuerpo al entrenar y te lo muestra en forma de porcentaje sobre tu consumo total de calorías cuando finalizas cada sesión. De igual modo, al ver el consumo de cada fuente de energía durante tu sesión de entrenamiento puedes aprender cómo afectan las diferentes intensidades a tu uso de energía y ver cómo cambia la fuente principal de energía durante una sesión larga. El Pacer también te muestra recordatorios inteligentes para que te alimentes y te hidrates para mantener tus niveles de energía durante las sesiones más largas. Para que siempre estés listo/a para la siguiente carrera es muy importante tomarte un respiro y recuperarte con un descanso de calidad, por ello, Polar le da mucha importancia al sueño. La aplicación Sleep Plus Stages™ registra de manera automática la calidad, la duración y el tiempo que has pasado en cada fase del sueño durante la noche (ligero, profundo y REM), así como también te permite entender y analizar tus patrones de descanso a largo plazo e identificar los factores de tu día a día que afectan de manera negativa a tu sueño. La aplicación Nightly Recharge™ registra automáticamente la recuperación nocturna y te muestra cómo se recupera tu cuerpo de las actividades y el estrés diarios para que tomes las decisiones más adecuadas para mejorar tu bienestar general y alcanzar tus metas de entrenamiento. Esta aplicación se basa en cómo has dormido y cómo se ha relajado tu sistema nervioso autónomo durante las primeras horas del sueño para poder mostrarte consejos para dormir y entrenar mejor. Y, la aplicación Serene™ te ayuda a relajar la mente, el cuerpo y el alma con ejercicios de respiración guiados. Respirar profundamente es una técnica fácil y eficaz para gestionar el estrés, aumentar tu resistencia y mejorar la concentración, por lo que Serene™ te ayuda a realizar ejercicios respiratorios guiados, sencillos y relajantes para conseguir sincronizar tu frecuencia cardíaca y respiratoria. En este reloj Polar podrás utilizar el GPS vinculando tu teléfono. La configuración es muy sencilla y te permitirá usar el GPS en tu reloj siempre que lleves el teléfono contigo. Solo tienes que vincular el teléfono y el reloj y permitir que la app Polar Flow utilice la ubicación de tu teléfono. Después, estarás listo para usar el GPS sin que agote la batería del reloj. Gracias a esta función, podrás registrar tus rutas, velocidad, ritmo y distancia cuando entrenes al aire libre con el GPS de tu teléfono. Por otra parte, este Polar Unite te permite mantenerte conectado siempre que quieras recibiendo alertas de llamadas, mensajes o emails, así como te permite utilizar el GPS o conectarte al equipo del gimnasio con el modo sensor de frecuencia cardíaca. Con este modo podrás compratir tu frecuencia cardíaca con apps de entrenamiento, máquinas de gimnasio o ciclocomputadores, para ello, solo tienes que elegir un perfil de deporte en tu reloj para empezar a entrenar, sincronizarlo con un dispositivo compatible a través de Bluetooth y verás tu frecuencia cardíaca en directo tanto en tu reloj como en la maquina o dispositivo