Corre a otro nivelcorres a zancadas. ahora - vamos a dar el siguiente paso. recibe la información de entrenos y recuperación que necesitas para anotar tu mejor tiempo hasta la fecha.preparado para carreras largashazte una idea de tu estado de salud y tu sueño nocturno cada día con hasta 14 días de autónomía de la batería en modo smartwatch y hasta 30 horas en modo gps.(casi) tan ligero como una plumacon su diseño elegante y sus 49 g de peso - casi olvidarás que llevas tu forerunner 255 - incluso mientras duermes.materiales resistentescon botónes fáciles de usar - una banda de silicona y el resistente cristal corning gorilla glass 3 - este reloj está preparado para que lo exprimas al máximo.cargado de funciónes morning reportrecibe un resumen de tu sueño nada más despertarte - junto con el estado de vfc y el tiempo. puedes incluso personalizar el informe para que te muestre lo que quieras ver. estado de vfcten una idea más clara de tu salud general - los entrenos y la recuperación mediante la variabilidad de frecuencia cardiaca mientras duermes - basada en tecnología desarrollada por nuestro equipofirstbeat analytics. aplicaciones deportivas integradasaccede a más de 30 actividades integradas - entre las que se incluyen los perfiles de triatlón y natación en aguas abiertas - novedades de la serie forerunner 255. en tus sesiónes de carrera ycompeticiónes - puedes pasar a la siguiente actividad con solo pulsar un botón. widget de carreraprepárate para tu próxima carrera con consejos para entrenar - sugerencias de sesiónes de entrenamiento diarias personalizadas y predicciónes de tiempo de finalización basadas en los detalles deltrayecto - el tiempo y el rendimiento. sesiones de entrenamiento diarias recomendadasconsulta todas las sesiónes de entrenamiento diarias recomendadas de la semana - que se adaptan después de cada carrera para ajustarse a tu rendimiento y recuperación - así como las próximascarreras en el calendario de la aplicación para smartphones garmin connect. garmin coachlos planes de entrenamiento adaptables y gratuitos incluyen programas de 5 km - 10 km y media maratón - con la orientación de expertos entrenadores que se adaptan a ti y a tus metas. perfiles de triatlón y multideportecambia de deporte pulsando solo un botón en los perfiles integrados para triatlones - duatlones - sesiónes de entrenamiento y swimruns. también puedes crear tus propios perfiles de multideportepersonalizados. potencia de carrera con sensor de muñecaconsulta cuánta potencia estás utilizando en el sendero o la carretera para poder gestiónar tu esfuerzo y ajustar tu entreno. no se necesita ningún accesorio. tiempo de recuperacióndescubre cuánto tiempo tardarás en recuperarte antes de tu siguiente entreno de alta intensidad en función de tu sesión de entrenamiento más reciente - así como del estrés general - el sueño y lasactividades diarias fuera de las sesiónes de entrenamiento. función pacepropara ayudarte a planificar tu estrategia para el día de la carrera - esta función ofrece indicaciónes de ritmo basadas en gps para un trayecto o una distancia. de este modo - puedes adaptar tus esfuerzos alo que te espera más adelante. ritmo adaptado a la pendienteno agotes todas tus fuerzas antes de terminar la actividad. después de configurar los campos de datos en la actividad de carrera - aprende a ajustar el ritmo en diferentes terrenos para que funciónesegún tu plan. estado de entrenocon nuevos indicadores como el estado de vfc - el historial de ejercicios recientes y el rendimiento - podrás consultar de forma sencilla tu esfuerzo general y si estás entrenando de forma productiva - sihas alcanzado tu pico de forma o si tienes sobrecarga. carga agudaconsulta tu historial de entreno y compara la intensidad de tus sesiónes de entrenamiento recientes con el intervalo óptimo para mejorar tu forma física. training effectcomprueba cómo influyen tus sesiónes de entrenamiento en la resistencia - la velocidad y la potencia con datos aeróbicos y anaeróbicos de training effect. capacidad de rendimientomientras corres - analizará el ritmo y la frecuencia cardiaca para obtener una evaluación en tiempo real de tu capacidad de rendimiento actual. dinámica de carreracuando utilices un running dynamics pod o un monitor hrm - pro - el reloj forerunner 255 calcula métricas de carrera como la cadencia - la longitud de zancada - el tiempo de contacto con el suelo - elequilibrio y muchas más - a la vez que se comparan con las de otros usuarios en la aplicación garmin connect. trayectoscrea o busca trayectos ya existentes mediante la aplicación garmin connect y descubre nuevos y emociónantes recorridos. o planifícalos en otras plataformas - como strava y komoot - y sincronízalosautomáticamente con tu dispositivo forerunner. entreno en pista¿todo listo para correr? introduce el carril en la actividad de entreno en pista integrada para registrar con precisión las distancias por vuelta y ver las distancias en metros. pronóstico de carrerasegún tu historial de carreras y tu forma física general - te ofrece una estimación de tu ritmo para una carrera de 5 km - 10 km o incluso una maratón. además - los datos de tendencias resaltan el impactode tus sesiónes de entrenamiento a lo largo del tiempo. entrenamiento cruzadocombina tus entrenos con diferentes tipos de sesiónes de entrenamiento. hay sesiónes de entrenamiento gratuitas de hiit - fuerza - yoga y pilates preinstaladas en el reloj - pero puedes descargarte másdesde la aplicación garmin connect.un mundo de información sobre bienestar sensor de frecuencia cardiaca en la muñecael reloj mide tu frecuencia cardiaca2 de forma constante con nuestro sensor de frecuencia cardiaca de última generación - que te avisa si esta sigue demasiado alta o baja mientras estás en reposo.también ayuda a medir la intensidad de tu esfuerzo durante las actividades - incluso mientras nadas. monitor de energía body batterycontrola los niveles de energía de tu cuerpo para que sepas cuáles son las mejores horas para realizar actividades o descansar. seguimiento del sueño mejorado y puntuación del sueñocomprende cómo se recupera tu cuerpo y prepárate para entrenar con nuestra función mejorada de control del sueño. después de despertar - recibirás una puntuación del sueño - así como un desglosede las etapas del sueño - pulsioximetría3 y respiración - junto con información detallada para mejorar la calidad del sueño. pulsioxímetroel pulsioxímetro3 basado en las mediciónes de la muñeca permite controlar los niveles de saturación de oxígeno en sangre para ofrecer un control avanzado del sueño y de la aclimatación a la altitud. seguimiento del ciclo menstrualutiliza la aplicación garmin connect para realizar un seguimiento de tu ciclo menstrual o de tu embarazo. registra los síntomas - accede a consejos sobre ejercicios y nutrición y mucho más. inclusopodrás consultar y registrar los detalles en la muñeca gracias a la aplicación de seguimiento de la salud femenina. minutos de intensidadnuestra función de minutos de intensidad te informa del momento del día en que los ganas y durante qué actividad. control del estréscomprueba si el día está siendo tranquilo - equilibrado o estresante. los recordatorios de relajación incluso te animarán a que realices una breve actividad de control de la respiración si el reloj detectaque estás teniendo un día estresante. función health snapshotregistra una sesión de dos minutos para conocer estadísticas clave - como la frecuencia cardiaca - la variabilidad de esta - la pulsioximetría - la respiración y el estrés. a continuación - genera un informe conesas estadísticas para compartirlo a través de la aplicación garmin connect en tu smartphone compatible.mantente conectado en cada paso tecnología satiqel gnss multibanda con tecnología satiq garantiza una precisión óptima de posiciónamiento en cualquier entorno a la vez que optimiza la autónomía de la batería del dispositivo. pagos contactless con garmin paypasa por caja sin dificultad gracias a los pagos contactless de garmin pay a través de los proveedores participantes. notificaciones inteligentesrecibe correos electrónicos - mensajes de texto y alertas directamente en el reloj cuando esté vinculado a un smartphone apple o android. también puedes responder a los mensajes de texto si tienes unteléfono android. funciones de seguridad y seguimientosi temes por tu seguridad o ves signos de que se ha producido un accidente - las funciónes de asistencia y detección de incidencias enviarán tu ubicación a tus contactos de emergencia. la detección deincidencias está activada de forma predeterminada solo para perfiles de actividad selecciónados. función livetrackutiliza livetrack para permitir que tus amigos y familiares sigan tu ubicación en tiempo real e incluso vean todo el trayecto planificado previamente. ten la seguridad de saber que tus seres queridosconocen exactamente tu ubicación. aplicación garmin connectconsulta tu información sobre salud y forma física - conéctate y compite con tus amigos - únete a los desafíos para ganar medallas y mucho más - todo en una aplicación gratuita. tienda connect iqdescarga pantallas de reloj personalizadas - añade campos de datos y obtén aplicaciónes y widgets de la aplicación connect iq descargada en tu smartphone compatible.generalmarca: