La Creatina de Creapure sabor Piña Colada es más que un simple suplemento deportivo; es una fusión de calidad, rendimiento y sabor excepcional. Formulada con Creatina monohidrato Creapure®, es altamente apreciada por su pureza inigualable y su eficacia comprobada en el aumento de la fuerza, la energía y la recuperación muscular.Calidad Superior: Creapure® es sinónimo de calidad en el mundo de los suplementos de creatina. Producida bajo estrictos controles de calidad, la Creatina de Creapure elimina las impurezas que a menudo se encuentran en otras formas de creatina. Esto asegura que estés consumiendo un producto seguro, eficiente y de la más alta calidad.Ingredientes: Monohidrato de Creatina (Creapure®), Aromas, Antiaglomerante, Ácido Cítrico, Sucralosa, Estevia, Curcuma, Concentrado de Espirulina, Concentrado de raíz de remolacha en polvo, Digezyme®.Tabla Nutricional: 3000mg de Monohidrato de Creatina por cada cantidad aportada por dosis diaria (3,2g)Advertencias: No debe ser consumido por mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. El producto no está indicado para niños de cualquier edad. Mantener alejado de los niños más pequeños. No superar la dosis recomendada. Los complementos alimenticios no deben ser utilizados como sustitutos de una dieta equilibrada. Seguir las recomendaciones de los profesionales antes de tomar este complemento alimenticio. Conservar a temperatura no superior a 25°C en lugar fresco y seco, lejos de la luz solar directa. El fabricante no se responsabiliza de los daños causados por uso, conservación o almacenamiento inapropiado por parte del consumidor.¿Cuantos gramos deberías consumir?La forma de tomar la Creatina puede variar dependiendo de tus metas personales y tus preferencias, pero una guía general a seguir podría ser la siguiente:1. Fase de carga: Durante los primeros 5-7 días de tomar creatina, puedes optar por hacer una "fase de carga". Durante este período, se recomienda consumir alrededor de 20 gramos de creatina al día, divididos en 4 dosis de 5 gramos. Esta fase de carga puede ayudar a saturar tus músculos con creatina más rápidamente.2. Fase de mantenimiento: Después de la fase de carga, puedes reducir tu ingesta de creatina a 3-5 gramos por día. Esta cantidad es suficiente para mantener los niveles de creatina en los músculos.