- También para personas con afecciones como la astenia primaveral, el síndrome premenstrual, la menopausia y los períodos de crecimiento.- Una deficiencia de citrato puede provocar múltiples síntomas, como ansiedad, apatía, debilidad muscular, fatiga crónica e hiperexcitabilidad neuromuscular, lo que lleva a una sobreexcitabilidad de los nervios que puede causar espasmos y calambres musculares.- Por ello, es muy recomendable mantener unos niveles adecuados de citrato para prevenir este tipo de carencias y asegurar un funcionamiento neuromuscular óptimo.- Este producto se encuentra dentro de .Puntos destacados de Mg 500 (Citrato de Magnesio), 60 Comp de El Granero- El magnesio es un mineral indispensable que juega un papel fundamental en el inicio de una gran cantidad de reacciones fisiológicas dentro del cuerpo humano.- Sirve como un bloque de construcción fundamental para la estructura del esqueleto, especialmente durante la fase de la menopausia, donde el mantenimiento de la densidad ósea es de suma importancia.- Además, el magnesio regula de manera compleja el metabolismo energético, lo que facilita el flujo sanguíneo fluido a la musculatura y controla el transporte intracelular de calcio dentro del sistema nervioso.- Estas aplicaciones multifacéticas del citrato de magnesio lo convierten en un activo indispensable para promover el bienestar y la vitalidad en general.Cómo tomar este suplemento- La dosis sugerida para obtener resultados óptimos es de 2 a 4 comprimidos al día, tomados con las comidas.- Cada tableta contiene 500 mg de citrato de magnesio, entregando entre 154,6 y 309,2 mg de magnesio elemental, lo que representa del 41,22 % al 82,45 % del valor diario recomendado de magnesio.- Es importante respetar la dosis diaria recomendada y evitar excederla.- Este producto debe mantenerse fuera del alcance de los niños y almacenarse en un lugar fresco, seco, protegido de la luz, a temperatura ambiente.ComposiciónPolvo de citrato de magnesio con un 154,6 mg de Citrato de Magnesio mínimo, agente de carga celulosa microcristalina, antiaglomerante: estearato magnésico.