Creatina de Nutrisport  es un complemento alimenticio seguro y científicamente probado que ofrece distintos formatos de Creatina monohidrato que permiten satisfacer las necesidades de los individuos. La creatina es, posiblemente, uno de los complementos de mayor aceptación en el sector de la nutrición deportiva debido a los numerosos estudios e investigaciones realizadas. La creatina interviene en procesos metabólicos a nivel muscular, por lo que ofrece determinados beneficios de entre los que se destacan la mejora en el rendimiento en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad Se recomienda tomar en dos fases Fase de carga: Tomar 20 comprimidos (20g) repartidos en 4 tomas, durante 5 días. Fase de mantenimiento: Tomar de 3 a 5 comprimidos (3-5g) después del ejercicio. Mantener durante 7 semanas y descansar un mes.