- Para combatir este problema de deficiencia del hierro, este mineral de GSN se ha quelado con aminoácidos vegetales, lo que proporciona hierro orgánico en una forma más fácilmente absorbible. - Este avance en la forma de presentación también mejora la tolerancia digestiva. - Además, la asimilación de hierro se ve favorecida por la presencia de vitamina C. - Sin embargo, es esencial tener en cuenta que la tasa de absorción de hierro puede verse afectada negativamente por la presencia de ciertos nutrientes, como el calcio que se encuentra en los productos lácteos, y fitatos presentes en legumbres, arroz y cereales.  Puntos destacados de GSN Hierro Quelado 60 comprimidos - La composición de cada comprimido es de 70 mg de hierro quelatado con aminoácidos vegetales. - Es un hecho bien establecido que varios factores pueden estimular o impedir la absorción de hierro no hemo. - Entre estos factores, el potenciador más destacado es la vitamina C (ácido ascórbico), por su capacidad de favorecer la absorción del hierro a nivel gastrointestinal y facilitar una mayor liberación de este mineral esencial de sus reservorios. - Existen varios inhibidores de la absorción de hierro en la dieta, en particular, los compuestos como los fitatos que se encuentran en la fibra, ciertos polifenoles, oxalatos e incluso minerales como el calcio pueden impedir la absorción de hierro. Cómo tomar este suplemento - Para una ingesta nutricional óptima, se recomienda consumir de 1 a 2 tabletas al día junto con las comidas o según la orientación de un nutricionista calificado cuando se utilice como suplemento dietético. Composición Información Nutricional por comprimido   Hierro quelado con aminoácidos vegetales 70 mg (aporta 14 mg de hierro)   Vitamina C 60 mg En una base de 300 mg de levadura de cerveza.   Cada comprimido aporta el 100 % de la cantidad diaria recomendada de hierro y vitamina C.