Descripción del Producto
¿Qué es un punto gatillo? Se trata de una zona muy irritada dentro de un músculo esquelético o una fascia muscular. Este punto es doloroso a la palpación y puede causar tensión muscular, reacciones vegetativas y dolor proyectado. Estos puntos gatillo se forman cuando el cuerpo quiere evitar una tensión excesiva en una articulación o en un músculo, como reacción a un traumatismo, a una actividad física intensa, a un estrés negativo o incluso después de un periodo de sedentarismo.El objetivo de este libro, estructurado en diferentes fichas musculares, es apuntar a los puntos de forma eficaz, comprender su aparición y aliviarlos con gestos y técnicas adaptadas. Tras un recordatorio de los numerosos beneficios del automasaje, el masaje y los estiramientos, las distintas partes del cuerpo se tratan en capítulos específicos con numerosos dibujos didácticos para facilitar la comprensión de los mecanismos que actúan. Las fotos completan las instrucciones e ilustran los movimientos que hay que ...
Amphora Vert Libro De Puntos Gatillo
¿Qué es un punto gatillo? Se trata de una zona muy irritada dentro de un músculo esquelético o una fascia muscular. Este punto es doloroso a la palpación y puede causar tensión muscular, reacciones vegetativas y dolor proyectado. Estos puntos gatillo se forman cuando el cuerpo quiere evitar una tensión excesiva en una articulación o en un músculo, como reacción a un traumatismo, a una actividad física intensa, a un estrés negativo o incluso después de un periodo de sedentarismo.El objetivo de este libro, estructurado en diferentes fichas musculares, es apuntar a los puntos de forma eficaz, comprender su aparición y aliviarlos con gestos y técnicas adaptadas. Tras un recordatorio de los numerosos beneficios del automasaje, el masaje y los estiramientos, las distintas partes del cuerpo se tratan en capítulos específicos con numerosos dibujos didácticos para facilitar la comprensión de los mecanismos que actúan. Las fotos completan las instrucciones e ilustran los movimientos que hay que ...
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